郑州耿老伯患有糖尿病，并有严重的骨质疏松，一次在公园锻炼时玩扭腰健身器时扭伤腰部，结果导致第一腰椎压缩性骨折。在医院骨科做手术后，三星期才出院。
河南省人民医院骨科主任医师高延征说，颈椎病、腰椎间盘突出的患者，运动是有一定禁忌的，如腰部不能过度地屈曲，头颈部不能过度用力地做旋转运动等。如果运动不当，会加重症状，严重者可导致瘫痪。很多健身器材上面标有关于锻炼禁忌的提醒，建议老人玩之前一定要看明白、问清楚。有慢性关节病病史者，使用健身器材前应咨询骨科医生。
老年人肌肉柔韧性差，活动度受到限制。如果双腿摆动幅度过大、速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度最好控制在４５度左右，频率最好为每次３～４秒。而慢性骨关节炎、膝关节退行性病变的老年患者，不要过度地进行膝关节屈伸活动，以免加剧关节的磨损。在使用扭腰器时，老人要注意控制扭动的幅度，不要超过１８０度，频率控制在３～４秒完成一次动作为宜。
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