老人失眠　静卧也是休息

　　除了因疾病引起失眠外，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是过于严重，醒了不要急于起床，躺在床上继续休息，或者是感觉累了，就躺下闭目养神，也是一种很好的休息。