有些中老年人经常出现腰臀部、大腿部及下肢间歇性疼痛和腿抽筋，且腿抽筋往往在夜间更容易发作。北京中医药大学东方医院刘继前教授提醒，这些人有可能患有下肢动脉硬化闭塞症。
适当有规律地步行，增加侧支循环，可以使８０％以上下肢动脉硬化患者的症状得到缓解。中老年人一般可坚持以１００～１２０／分钟的速度步行，直到不适症状出现后停止，待症状消失后再开始步行，如此反复运动，每天坚持１小时。具体的要求是高抬腿，轻落步，腿需抬至高于地面２０～４０厘米，反复练习大概１个月，间歇性跛行症状可以明显改善。
