| 让你全身都健康的25个秘诀 |
| 有些时候 100% 棉并不等于 100% 健康。比如，纯棉质地的袜子。虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。 1 、把电视机的声音调大，然后看书， 5 分钟后，把书放下，看 5 分钟电视，然后再看... |
| 手淫会不会导致阳萎 |
| 据调查结果显示，大约有近 95% 的男性和 60% 的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什... |
| 失眠饮食疗方 |
| 失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。 临床上对失眠治疗方法很多，有心理调节、环境调节、内服药... |
| 手淫是正常的性生活方式之一 |
| 现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性空... |
| 保持良好睡眠的几条建议 |
| 根据美国国家卫生研究院的统计数据，约７０００万美国人受睡眠问题困扰。美国全国睡眠基金会近期发布的统计报告显示，美国女性（１８岁至６４岁）的睡眠状况尤其令人担忧。在接受调查的女性中，６０％的人每周有好几天睡不好觉，６７％的人经常遇到各种各样的睡眠问题，... |
| 男人应该警惕的十种衰老 |
| 男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1. 大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从 20 岁起虽不明显但稳步下降。 2. 心脏反应能力... |
| 夏天滋补多喝鸭汤 |
| 夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现苦夏的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡等，多吃点有滋补作用的食物，能起到益气养阴、增强体质的作用，有利于消除苦夏。 夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极... |
| 电脑工作者如何缓解皮肤过敏 |
| 长期与电脑打交道的人经常会出现皮肤过敏症状，其主要致病原因是，处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒... |
| 性生活前不要喝太多咖啡，最多只能一杯 |
| 如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。 据《瑞丽》杂志报道，美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交... |
| 五个有利于健康的姿势 |
| 服药的最佳姿势站立。 坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 睡眠的最佳姿势右侧卧位。 右侧卧位有利于血液回流入... |
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