| 运动和好奇心利于养生 |
| 世界抗衰老医学会主席罗博特高德曼博士通过对抗衰老医学以及现代人类健康状态的多年研究，得出结论：不良的生活方式是导致现代人体质不佳的主要原因。所以，尽快养成健康科学的生活习惯是改善人们健康状态的最根本方法。 一、保持好奇心 加拿大研究人员在 2005 年发现，... |
| 专家提醒：叫早的铃声应该轻柔些 |
| 科学家最新研究证实，人如果经常从睡梦中突然被叫醒，有可能会引发高血压。 在深睡眠中如果突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩血压升高。 长期受到这种刺激，可能会导致一系列睡眠问题。 尤其是对睡眠... |
| 改掉坏习惯增寿二十年 |
| 养生专家曾对人们的生活饮食习惯进行长期分析和研究，认为一些不良的生活方式会促使人们过早衰老，影响了正常寿命，如能尽快改变这些不良生活方式，可使我们平均延长寿命 20 年左右。目前已被确认容易引起衰老的习惯因素主要有以下几种： 一、经常食用腌制食品 经常食用... |
| 哪些食物搁在一起不健康 |
| 在日常生活中，为了方便起见常把某些食物放在一起。然而，有些食物是不宜存放在一起的，倘若硬要放在一起，会发生反应，甚至产生毒素，危害人体健康。 鲜蛋与生姜、洋葱： 蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内，加速鲜蛋的变质，时间稍长，蛋... |
| 经常摩耳可健肾养身 |
| 中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可健肾养身的作用。具体方法有以下几种： 拉耳屏 ：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次 3 至 5 分钟。此法可并... |
| 嗜酒真会引起早泄吗？ |
| 从古至今，人们一直用酒来助兴，适量饮酒的确可以起到助兴的作用。但是酒精容易使人成瘾，致使嗜酒者越喝越多。酒对人体的危害很大，会引起酒精中毒性精神病、溃疡病、肝炎、肝硬化、贫血等疾病。更严重的是，酒精会使生殖功能减弱。 嗜酒容易引起早泄。早泄是阳痿的初级... |
| 人类健康的四大基石 |
| 一、合理膳食 糖尿病人一定要遵医嘱 , 糖尿病饮食 , 体重超标准者少吃肥肉 , 教瘦的人不一定要限制肉类。 二、适量运动 一定要根据老年人的具体健康情况而选择 . 最好的运动是走路。 三、戒烟戒酒 烟一定要坚决戒掉 , 饮少量红酒对身体有好处。 四、心理平衡 乐观可以使... |
| 常穿高跟鞋小心精神分裂 |
| 席慕容说过，女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。 最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压... |
| 九大不良习惯使大脑迟钝 |
| 现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。 一、长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些... |
| 性生活小康水平的六个判定标准 |
| 你们的性生活是小康水平了？还是尚未脱贫？真正的性福生活是夫妻双方共同达到生理与心理的共同满足。对比下面的小康标准，你达到没有？ 当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出， 50% 的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在... |
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